När hjärnan har svårt att välja, starta eller slutföra en uppgift kan det hjälpa att minska intryck och val.
Fokus vyn visar bara det du behöver just nu – med tydlig tid, stödknapp och uppmuntran när du är klar.

En aktivitet i taget – utan att distraheras av resten av schemat.

Fördelar:

• Minskar överväldigande intryck

• Ger visuell nedräkning på tid kvar

• Inkluderar stöd och anteckningar direkt i vyn

• Visar bara en aktivitet i taget

När du ska använda Fokus vyn:

• När det är svårt att komma igång

• När du känner dig stressad eller splittrad

• När du vill ha ett lugnt, tydligt fokus

2. Steg-för-steg: Så använder du Fokus vyn

💡 Snabbstart:

1. Öppna dagsschemat
   Tryck på det område du vill arbeta med, t.ex. "Arbetsrutin".

2. Tryck på “Fokus vy”
   Finns på varje aktivitet. Det öppnar fokus vyn för just den aktiviteten.

3. Läs tydlig tidsram
   Du ser:

   • Aktivitetens namn

   • Start- och sluttid

   • Hur mycket tid som återstår (visas i minuter)

4. Alternativ:

   • Skip – hoppa över uppgiften

   • Support – be om stöd

   • Private notes – läs/lägg till egna anteckningar

5. Tidens slut?
   När tiden är slut visas "0 min kvar" i rött.
   Du kan då välja att:

   • Slutföra uppgiften

   • Gå vidare

6. Allt klart?
   En peppande skärm visas:
   “Allt klart ✅ Du är en rockstjärna!”

3. Tillgänglighetsfunktioner

🔷 För dig med ADHD

• Endast en sak i taget = mindre stress

• Tidsnedräkning hjälper dig hålla fokus

• Stödknappen ger snabb tillgång till mentor

🔶 För dig med autism

• Enkel, tydlig layout

• Förutsägbar interaktion

• Färgkod för tid (svart > orange vid 0 min)

• Privat anteckningsfält för egna instruktioner eller påminnelser

⚙️ Anpassningsmöjligheter

• Justera tid för varje aktivitet

• Lägg till stödnotiser eller visuella signaler

• Komprimerad vy tillgänglig i inställningar

4. Felsökning

5. Vad du kan göra härnäst

📍 Relaterade funktioner att utforska:

• Support-knappen – få chatt stöd i realtid

• Aktivitetsprioritering – se vilka uppgifter som är viktigast

• Master list – Få en större typ av översikt.